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	<title>Nesthäkchen &#8211; iJAHN</title>
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	<title>Nesthäkchen &#8211; iJAHN</title>
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		<title>November 2025</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Oppa Ömmes]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Nov 2025 15:34:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Und wieder einmal macht mein alternder Körper nicht mehr so mit, wie er soll. Nach 8 Tagen Krankenhausaufenthalt mit Herzkatheder-Untersuchungen und -OPs muss ich nun zwei Stufen kürzertreten. Wie immer habe ich durch die einwöchige „hervorragende“ Krankenhauskost auch 3 kg abgenommen. Weil ich nicht mehr so belastbar bin, habe ich entschieden, dass der Herbst-/Weihnachtsputz in [&#8230;]]]></description>
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<p>Und wieder einmal macht mein alternder Körper nicht mehr so mit, wie er soll. Nach 8 Tagen Krankenhausaufenthalt mit Herzkatheder-Untersuchungen und -OPs muss ich nun zwei Stufen kürzertreten. Wie immer habe ich durch die einwöchige „hervorragende“ Krankenhauskost auch 3 kg abgenommen. Weil ich nicht mehr so belastbar bin, habe ich entschieden, dass der Herbst-/Weihnachtsputz in diesem Jahr entfällt und dass ich statt 3 × 20 Minuten Home-Sport jetzt nur noch 3 × 10 Minuten leichte Gymnastik mache. Das Trainingsprogramm wird sich im Laufe der Zeit noch weiter entwickeln. Auch beim Einkauf der Wasserkästen habe ich mein Verhalten angepasst. Das Wasser liefert jetzt ein bekannter Lieferdienst bis in den Keller, damit ich nicht mehr die schweren Kästen heben muss.</p>



<p>Nach meinem Krankenhausaufenthalt habe ich beim Thronfolger und dem Nesthäkchen fernmündlich den Wunsch geäußert, dass ich mit ihnen meinen Nachlass regeln möchte. Sie haben mich zwei Wochen später an einem Sonntag für zwei Stunden besucht. Es ist schon ein mulmiges Gefühl, die Kinder nach 16 Jahren zum ersten Mal wiederzusehen. Das Gespräch verlief in einer angenehmen, aber angespannten Atmosphäre. Nun bin ich erleichtert, dass nach meinem Ableben alles geregelt ist.</p>



<p>Gleichzeitig ging meine Brille kaputt (Gestell gebrochen). Der Optiker meines geringsten Misstrauens hat meine augentechnischen Daten erfasst und fertigt mir eine neue Brille an. Bis dahin musste ich als Provisorium meine Bildschirmbrille zum Lesen benutzen.</p>



<p>Da ich an unserem 24. Jahrestag im Krankenhaus war, haben wir das Essen der vorgekochten und eingefrorenen Wirsingrouladen nachgeholt. War lecker.</p>



<p>Alle jährlichen Impfungen (Grippe, Corona, RSV) habe ich inzwischen erfolgreich hinter mir gebracht. Wenn es geht, will ich dieses Jahr keine Ärzte mehr sehen.</p>



<p>Meine Fensterputzhilfe hat alle Fenster der Kemenate blitzeblank geputzt. Jetzt kann ich die Kemenate adventlich dekorieren.</p>
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		<title>September 2025</title>
		<link>https://ijahn.de/diary/september-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Oppa Ömmes]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 07:52:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Meinen wuchtigen Schreibtischstuhl habe ich jetzt gegen einen neuen zierlicheren Drehsessel ersetzt. Zu dieser Aktion wurde auch der Schreibtisch komplett umgebaut und anders platziert. Dazu wurden aus zwei Schreibtischen ein neuer Schreibtisch gebaut. Die eine Woche körperlicher Arbeit habe ich als sportliche Betätigung für mich eingeordnet. Rechner, Fernseher und Telefon mit der zugehörigen Peripherie wurden [&#8230;]]]></description>
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<p>Meinen wuchtigen Schreibtischstuhl habe ich jetzt gegen einen neuen zierlicheren Drehsessel ersetzt. Zu dieser Aktion wurde auch der Schreibtisch komplett umgebaut und anders platziert. Dazu wurden aus zwei Schreibtischen ein neuer Schreibtisch gebaut. Die eine Woche körperlicher Arbeit habe ich als sportliche Betätigung für mich eingeordnet. Rechner, Fernseher und Telefon mit der zugehörigen Peripherie wurden auch neu verkabelt.</p>



<p>Ich bin mächtig stolz auf das Nesthäkchen. Sie hat ihre Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin mit Bestnote erfolgreich abgeschlossen.</p>



<p>Außerdem standen zwei Routine-Arzttermine an, die Halbjahres-Kontrolle beim Phlebologen und der Quartalstermin bei meiner HNO-Ärztin. Gottseidank ist alles im grünen Bereich.</p>



<p>So nebenbei habe ich noch die Dateien für die Budget-, Kosten und To-Do-Planung des kommenden Jahres erstellt. Bis dahin arbeite ich noch am Feintuning.</p>



<p></p>
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		<title>Dezember 2023</title>
		<link>https://ijahn.de/diary/dezember-2023/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Oppa Ömmes]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jan 2024 10:55:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Am ersten Adventswochenende hat es ein wenig geschneit. Die Liebste hat einen Kuchen gebacken und wir haben zusammen den ersten Advent bei Kerzenschein beschaulich genossen. Das Nesthäkchen hat nach einem halben Jahr Pause mal wieder etwas auf Social Media gepostet. Über dieses „Lebenszeichen“ und weitere Posts freue ich mich. Weihnachten und den Jahreswechsel habe ich [&#8230;]]]></description>
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<p>Am ersten Adventswochenende hat es ein wenig geschneit. Die Liebste hat einen Kuchen gebacken und wir haben zusammen den ersten Advent bei Kerzenschein beschaulich genossen. Das Nesthäkchen hat nach einem halben Jahr Pause mal wieder etwas auf Social Media gepostet. Über dieses „Lebenszeichen“ und weitere Posts freue ich mich. </p>



<p>Weihnachten und den Jahreswechsel habe ich mit der Liebsten in der Stadtwohnung gefeiert. Den Weihnachtsbraten hatte ich schon eine Woche vorher vorgebraten. </p>
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		<title>März 2023</title>
		<link>https://ijahn.de/diary/maerz-2023/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Oppa Ömmes]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Mar 2023 14:07:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tagebuch]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Ergebnisse der vierteljährlichen Routine-Untersuchung beim Hausarzt war ohne Auffälligkeiten. Das festigt meine gute Laune noch mehr. Das Nesthäkchen hat ihr Fernstudium erfolgreich abgeschlossen – Gratulation. Der Frühjahrsputz steht wieder auf der To-do-Liste. Mit den beiden Vitrinen habe ich angefangen – alle Gläser und das Esszimmer Geschirr spülen und die Schränke von innen und außen [&#8230;]]]></description>
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<p>Die Ergebnisse der vierteljährlichen Routine-Untersuchung beim Hausarzt war ohne Auffälligkeiten. Das festigt meine gute Laune noch mehr.</p>



<p>Das Nesthäkchen hat ihr Fernstudium erfolgreich abgeschlossen – Gratulation. </p>



<p>Der Frühjahrsputz steht wieder auf der To-do-Liste. Mit den beiden Vitrinen habe ich angefangen – alle Gläser und das Esszimmer Geschirr spülen und die Schränke von innen und außen putzen. Fußboden und Couch staubsaugen, Deckenleuchten und Tische abwaschen, TV und sonstige Technik entstauben, Bildschirme reinigen – also alles von der Zimmerdecke bis zum Fußboden gründlich saubermachen. Danach waren die Schränke in der Küche dran. Alles von innen und außen abwaschen sowie Deckenleuchte, Abzugshaube und Kühlschrank ebenso. Das Bett ist auch frisch bezogen, die Bettwäsche ist gewaschen und der Kleiderschrank ist ausgemistet.</p>
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		<title>Mai 2022</title>
		<link>https://ijahn.de/diary/mai-2022/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Oppa Ömmes]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 May 2022 12:49:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Das Nesthäkchen, ihre Freundin und der Thronfolger waren zu einem Kurzurlaub eine Woche in London. Zusammen mit der Liebsten den ersten Spargel (mit Salzkartoffeln, zerlassener Butter und Schinken) in diesem Jahr genossen. Als Sahnehäubchen gab es dann zum Nachmittagskaffee auch noch Erdbeerkuchen mit Schlagobers. Für den Sichtschutz auf dem Balkon habe ich beim Discounter meines [&#8230;]]]></description>
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<p>Das Nesthäkchen, ihre Freundin und der Thronfolger waren zu einem Kurzurlaub eine Woche in London.</p>



<p>Zusammen mit der Liebsten den ersten Spargel (mit Salzkartoffeln, zerlassener Butter und Schinken) in diesem Jahr genossen. Als Sahnehäubchen gab es dann zum Nachmittagskaffee auch noch Erdbeerkuchen mit Schlagobers.</p>



<p>Für den Sichtschutz auf dem Balkon habe ich beim Discounter meines geringsten Misstrauens zwei Ahornbäumchen käuflich erworben und in Kübel eingepflanzt. Jetzt ist der Sichtschutz komplett und muss nur noch etwas wachsen.</p>



<p>Das Tricycle-Pedelec für die kommende Outdoor-Saison fahr fertig gemacht, geputzt, alle Schrauben und Mutter auf festen Sitz überprüft, Luft aufgepumpt, Bremsen überprüft. Die ersten Radtouren durch’s Heimatkaff habe ich auch schon unternommen, beim besten Eismann im Dorf leckeres Eis genossen und auch ein wenig fotografiert.</p>



<p>Der vierteljährliche Kontrolltermin beim Hausarzt verlief gottseidank ohne Überraschungen. Alle Werte waren im Gutbereich. Gegen Monatsende habe ich dann den Frühjahrsputz endlich zum finalen Abschluss gebracht und das Bad zwei Tage lang grundgereinigt. Jetzt strahlt wieder alles wie neu.</p>



<p>Gegen Monatsende habe ich dann den Frühjahrsputz endlich zum finalen Abschluss gebracht und das Bad zwei Tage lang grundgereinigt. Jetzt strahlt wieder alles wie neu.</p>



<p>Da meine Kinder mich ignorieren, habe ich nicht wirklich den Vatertag gefeiert. Dafür habe ich mir mittags ganz alleine Spargel mit Butter, Rührei und Salzkartoffeln gekocht und genossen.</p>



<p>Bei einer Maschine 60°-Wäsche ist mir ein Missgeschick unterlaufen. Mein Schrittzähler wurde versehentlich mitgewaschen und hat das nicht überlebt &#8211; obwohl ich guter Dinge war, da der Schrittzähler in der Vergangenheit schon eine 30°-Wäsche klaglos überstanden hat. Jetzt ist das Ersatzgerät – das ich mir gottseidank schon als Reserve besorgt hatte – im Einsatz.</p>



<p>Mein neues Auto, das ich schon seit einem Jahr besitze, war zur Inspektion beim Autohändler meines geringsten Misstrauens. Leider ist es mittlerweile so, dass einmal im Jahr (oder alle 20.000 km) ein Ölwechsel/Inspektion vorgesehen ist. Da ich nur ca. 1.000 km im Jahr fahre, ist das für mich ziemlich kostenintensiv. Aber so ganz ohne Auto wäre das Leben ganz viel unbequemer.</p>
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		<title>März 2020</title>
		<link>https://ijahn.de/diary/maerz-2020/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Oppa Ömmes]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2020 12:47:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tagebuch]]></category>
		<category><![CDATA[Corona-Pandemie]]></category>
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					<description><![CDATA[Das erste Wochenende in diesem Monat habe ich mit der Liebsten verbracht. Wir haben lecker zusammen gekocht und es uns gemütlich gemacht. Es sollte das vorerst letzte gemeinsame Wochenende in der Coronakrise gewesen sein. Wann das ganze Drama vorbei sein wird und wann wieder Normalität in den Alltag einkehrt, kann wohl keiner so richtig einschätzen. [&#8230;]]]></description>
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<p>Das erste Wochenende in diesem Monat habe ich mit der Liebsten verbracht. Wir haben lecker zusammen gekocht und es uns gemütlich gemacht. Es sollte das vorerst letzte gemeinsame Wochenende in der Coronakrise gewesen sein. Wann das ganze Drama vorbei sein wird und wann wieder Normalität in den Alltag einkehrt, kann wohl keiner so richtig einschätzen. Die Krise wird zeigen, ob wir eine solidarische Gesellschaft sind oder nur eine Ansammlung egoistischer Arschlöcher.</p>



<p>Wegen der Corona-Pandemie halte ich überwiegend zuhause auf. Unterwegs bin ich nur zum Einkaufen. Durch die Hamsterkäufe der egoistischen Ignoranten sind die Regale in den Geschäften mit Konserven, Nudeln, Milch, Aufbackbrötchen, Toast, Toilettenpapier leer oder fast leer. Da bin ich doch froh, dass ich seit 1995 immer einen kleinen Vorrat an Lebensmitteln und Dinge des täglichen Bedarfs habe.</p>



<p>Den Reha-Sport habe ich für die nächste Zeit abgesagt und mir ein kleines Trainingsprogramm für Zuhause erarbeitet. Zuerst 5 Minuten Aufwärmphase mit Laufen, danach 10 Minuten Gymnastik und zum Abschluss 5 Minuten Atemtechniken. Das werde ich jetzt regelmäßig machen und die Dauer des Trainings langsam steigern.</p>



<p>Es ist schon ein etwas mulmiges Gefühl zu wissen, dass ich zu der Risikogruppe zähle, deren Krankheitsverlauf im Ansteckungsfall ziemlich heftig verläuft. Es macht mir Sorgen, dass ich auf Grund meiner Vorerkrankungen und meines Alters zur Risikogruppe gehöre und die Pandemie (rein rechnerisch) noch monatelang dauert. Das Nesthäkchen, das gerade eine schwere Krankheit überwunden hat, und meine Ex, die in ihrem Haushalt lebt, gehören auch zur Risikogruppe</p>



<p>Jetzt bin ich auch in der WhatsApp Nachbarschaft-Gruppe. Ich wollte ja nie dem Facebook Konzern meine Telefonnummer geben, jedoch jetzt zur Coronakrise gibt mir diese Kontaktmöglichkeit ein wenig Sicherheit.</p>
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